
なぜ今ストレスマネジメントなのか
REASON

皆さんは、継続的なストレスに対処できる「強力な武器」を持っていますか?
では、皆さんは、「呼吸」の仕方を習ったことがありますか?
ビジネスマンが、いつも「がんばれ・がんばれ」と、頑張りすぎて
ウツになったり、意欲が低下してる方が増えています。
顔に表情がなく、元気がありません。すぐ落ち込みます。
私は、長年、精神科医と相談して、研修などで「一分間の呼吸数」をはかっていますが、
こんな方たちを調べてみた所、「浅く早い口での呼吸」をしている方が、大多数いました。
こんな方たちが増えると、企業、団体の仕事に支障が出てきます。
働く方たちが「意欲的に、楽しく元気に仕事ができる」ように、又、予防として、
「呼吸に特化したストレスマネジメント研修」は、いかがでしょうか?
「明るい職場・良い人間関係」は、心と体の健康から始まります。
呼吸を整える事で、思う存分、仕事で実力発揮ができます。
研修内容
LESSON INFO
☆「職場のストレスマネジメント」研修
① 誰でも、簡単に、すぐ実行できる。
②一分間の呼吸数を計る・・・一分間の平均呼吸数17~18回
呼吸数が減った度合(リラックスした度合い)を、
数値ではかる科学的な方法を、精神科医と相談して実施しています。
③呼吸リラックス法
医師も推奨する、呼吸数が目に見えて減少するリラックス法です。
その他、目的、時間帯、回数など、要望に合わせた研修をさせて頂きます。ご相談下さい。

若返りとストレスの関係
RESTORATION

若返りとストレスの上手な解消は、密接な関係があります。
心の働きによるストレスが原因で、体に影響が現れるのを「心身症」と言います。
例えば、ストレスから、胃に穴があいたり(胃潰瘍)、一ヶ月の間に、急激に15kg肥えたりすることも、あるんです。
スタイルを気にする女性にとっては、相当、ショックですよね!
肌が老化しやすくなるともいわれており、実年齢以上に老けて見えてしまいます。
女性だけでなく、男性も若々しいほうが、「元気」に見えて、女性からの評価も上がり、仕事にもプラスになるのは、間違いありません。
会社概要
COMPANY
- 販売業者
- 株式会社 えすぺらんさ
- 販売責任者
- 安部 信寛
- 所在地
- 〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門1-2-28ラクラッセ大手門1F
- 電話番号
- 092-713-6080